Нарощуйте м’язи, худніть і набирайтеся сили за допомогою персоналізованого плану тренувань, оптимізованого спеціально для вас – безкоштовно.
З нашим персоналізованим планом тренувань ви виконуватимете найкращі вправи для нарощування м’язів, набору сили, тонусу м’язів або схуднення в тренажерному залі.
Запишіть свій власний план тренувань у тренажерному залі з улюбленими вправами та відстежуйте свої тренування за допомогою найкращого додатка Gym Workout Tracker.
✅ Gym WP — ваш найкращий вибір для програми для відстеження тренувань удома та в тренажерному залі. Встановіть зараз і приєднайтеся до понад 5 мільйонів користувачів.
Виведіть своє навчання на новий рівень за допомогою дивовижних функцій!
ФІТНЕС-ПЛАН
Gym WP створить індивідуальний план тренувань і допоможе вам під час тренувань.
• Для всіх цілей: нарощування м’язів, набір сили, тонус м’язів, фізична форма та схуднення.
• Виберіть м’яз, на якому потрібно зосередитися: груди, біцепс, трицепс, живіт, ноги, чотирикутники, плечі, спина, сідниці тощо. Доступні вправи для всіх груп м'язів.
• Виберіть обладнання, таке як штанга, гантелі, гирі, тренажери тощо. Ви можете фільтрувати вправи за обладнанням.
ПЛАНУВАЛЬНИК ТА ТРЕКЕР ТРЕНУВАНЬ У СПОРТЗАЛІ
Найпростіший, інтуїтивно зрозумілий і настроюваний додаток для відстеження тренувань у спортзалі, який будь-коли створювався.
• Відстежуйте власні тренування за допомогою програми Gym Workout Tracker.
• Понад 500 вправ з інструкціями.
• Записуйте підходи, кількість повторень, підйом ваги та час відпочинку.
• Історія та діаграми для перегляду прогресу ваших вправ, підходів, повторень і підняття ваги.
ШТУЧНИЙ ІНТЕЛЕКТ (ШІ) ДЛЯ ВАШИХ ТРЕНУВАНЬ
• Наш персоналізований план тренувань використовує штучний інтелект (ШІ) для оптимізації ваших результатів.
• Отримуйте розумні рекомендації щодо вправ, підходів, повторень, підйому ваги, часу відпочинку тощо.
• Відстежуйте відновлення м'язів і дізнайтеся, які м'язи вам слід тренувати. Перегляньте рекомендації щодо вправ для цих груп м’язів.
• Відстежуйте свої навчальні сесії та створюйте інформацію за допомогою діаграм прогресу та статистики.
СПІЛЬКУЙТЕ РІЗНІ ТИПИ ТРЕНУВАНЬ
• Інтенсивні тренування, як-от важка атлетика, силові вправи, гімнастика, HIIT та бодібілдинг.
• Домашні тренування або тренування в тренажерному залі.
• Вправи з власною вагою, такі як гімнастика, домашнє тренування, кардіо вправи та HIIT.
• Різні програми тренувань, як-от поштовх/тяга/ноги, все тіло та кардіотренування.
ДИВОВИЖНІ ФУНКЦІЇ
• Відстеження тренувань
• Фітнес-план і програми тренувань
• Відновлення м’язів
• Посібник із вправ
• Фільтрування вправ за обладнанням і групами м’язів.
У тренажерному залі, вдома чи на природі ви досягнете фантастичних результатів, використовуючи Gym WP.
✅Установіть цей додаток Gym Workout Tracker зараз і почніть свою фітнес-мандрівку.
+ 700 нових вправ
Ми додали для вас понад 700 нових вправ, щоб урізноманітнити свої тренування та досягти кращих результатів.
+ 700 нових вправ
Ми додали для вас понад 700 нових вправ, щоб урізноманітнити свої тренування та досягти кращих результатів.
+ 700 нових вправ
Ми додали для вас понад 700 нових вправ, щоб урізноманітнити свої тренування та досягти кращих результатів.
Нова візуалізація вправ
Досліджуйте м’язи, активовані під час кожного руху, за допомогою сучасного детального перегляду, створеного для оптимізації ваших тренувань.
Нова візуалізація вправ
Досліджуйте м’язи, активовані під час кожного руху, за допомогою сучасного детального перегляду, створеного для оптимізації ваших тренувань.
Поділитися завершеними тренуваннями
Поділитися завершені тренування та зберігайте мотивацію та зосередженість результати.
Діліться завершеними тренуваннями
Поділіться своїми завершеними тренуваннями та зберігайте мотивацію та зосереджуйтесь на результатах.
Поділіться завершеними тренуваннями
Поділіться своїми завершеними тренуваннями та збережіть мотивацію та зосередженість на результатах.
Подібні вправи
- замініть вправи у своєму тренуванні подібними, щоб досягти своєї мети.
Темний режим доступний!
- Темний режим – це лише початок запланованих удосконалень, щоб зробити наш додаток більш універсальним і адаптованим до ваших уподобань.
Темний режим доступний!
- Темний режим — це лише початок запланованих удосконалень, щоб зробити наш додаток більш універсальним і адаптованим до ваших уподобань.
Темний режим доступний!
- Темний режим — це лише початок запланованих удосконалень, щоб зробити наш додаток більш універсальним і адаптованим до ваших уподобань.
Доступний темний режим!
- Темний режим – це лише початок запланованих удосконалень, щоб зробити наш додаток більш універсальним і адаптованим до ваших уподобань.
Темний режим доступний!
- Темний режим – це лише початок запланованих удосконалень, щоб зробити нашу програму більш універсальною та адаптованою до ваших уподобань.
Темний режим доступний!
- Темний режим – це лише початок запланованих удосконалень, щоб зробити наш додаток більш універсальним і адаптованим до ваших уподобань.
Розпочніть миттєве тренування!
- Швидко починайте тренування щоразу по-різному залежно від ваших уподобань.
Розпочніть миттєве тренування!
- Швидко починайте тренування щоразу по-різному залежно від ваших уподобань.
Розпочніть миттєве тренування!
- Швидко починайте тренування щоразу по-різному залежно від ваших уподобань.
Тепер можна підключити свій обліковий запис Google Fit до Gym WP
. Оптимізуйте свій розпорядок фітнесу, синхронізуючи дані про тренування, вагу та вимірювання тіла з Google Fit.
Тепер можна підключити свій обліковий запис Google Fit до Gym WP
. Оптимізуйте свій розпорядок фітнесу, синхронізуючи дані про тренування, вагу та вимірювання тіла з Google Fit.
Тепер можна підключити свій обліковий запис Google Fit до Gym WP
. Оптимізуйте свій розпорядок фітнесу, синхронізуючи дані про тренування, вагу та вимірювання тіла з Google Fit.
Тепер можна підключити свій обліковий запис Google Fit до Gym WP
- Оптимізуйте свій розпорядок фітнесу, синхронізуючи дані про тренування, вагу та вимірювання тіла з Google Fit.
Тепер можна підключити свій обліковий запис Google Fit до Gym WP
. Оптимізуйте свій розпорядок фітнесу, синхронізуючи дані про тренування, вагу та вимірювання тіла з Google Fit.
Gym WP має новий вигляд! Покращено роботу програми?
- Відстежуйте свою статистику та м'язову втому в меню «Заходи».
- Записуйте свою вагу та фотографуйте, щоб відстежувати свій прогрес.
Gym WP має новий вигляд! Покращено роботу програми?
- Відстежуйте свою статистику та м'язову втому в меню «Заходи».
- Записуйте свою вагу та фотографуйте, щоб відстежувати свій прогрес.
Gym WP має новий вигляд! Покращено роботу програми?
- Відстежуйте свою статистику та м'язову втому в меню «Заходи».
- Записуйте свою вагу та фотографуйте, щоб відстежувати свій прогрес.
Gym WP має новий вигляд! Покращено роботу програми?
- Відстежуйте свою статистику та м'язову втому в меню «Заходи».
- Записуйте свою вагу та фотографуйте, щоб відстежувати свій прогрес.
ІНСТИТУЦІЙНЕ ТРЕНУВАННЯ
- Тепер Gym WP надасть індивідуальну програму тренувань для вашої мети.
- Вправи, запропоновані спеціально для вас.
- Відстежуйте свій режим тренувань за допомогою Gym WP.
Відкрийте меню «Тренування» зараз і насолоджуйтесь!
ІНСТИТУЦІЙНЕ ТРЕНУВАННЯ
- Тепер Gym WP надасть індивідуальну програму тренувань для вашої мети.
- Вправи, запропоновані спеціально для вас.
- Відстежуйте свій режим тренувань за допомогою Gym WP.
Відкрийте меню «Тренування» зараз і насолоджуйтесь!
ІНСТИТУЦІЙНЕ ТРЕНУВАННЯ
- Тепер Gym WP надасть індивідуальну програму тренувань для вашої мети.
- Вправи, запропоновані спеціально для вас.
- Відстежуйте свій режим тренувань за допомогою Gym WP.
Відкрийте меню «Тренування» зараз і насолоджуйтесь!
ІНСТИТУЦІЙНЕ ТРЕНУВАННЯ
- Тепер Gym WP надасть індивідуальну програму тренувань для вашої мети.
- Вправи, запропоновані спеціально для вас.
- Відстежуйте свій режим тренувань за допомогою Gym WP.
Відкрийте меню «Тренування» зараз і насолоджуйтесь!
